Eine kleine Dosha-Kunde
Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind die Grundlage für das Verständnis des Ayurveda.
Man kann sie mit dem Begriff „Funktions- bzw. Energieprinzipien” übersetzen. Auf Basis der „Lehre von den fünf großen Elementen“ geht der Ayurveda davon aus, dass alles Wahrnehmbare, so auch der menschliche Organismus, aus den fünf Elementen besteht.
VATA
Das Prinzip der Bewegung
Vata ist zuständig für die geistigen und physiologischen Aktivitäten im Körper: Atmung, Bewegung, geistige Sinneswahrnehmung, Ausscheidungen, sowie für das Nervensystem. Vata im Gleichgewicht:
- hat einen leichten Körperbau,
- nimmt nur schwer an Gewicht zu,
- ist kreativ, flexibel, eloquent, innovativ, kommunikativ,
- verfügt über einen sehr lebendigen & wachen Geist,
- das ideale Klima ist warm und feucht,
- hat eine Abneigung gegen kaltes Wetter,
- Appetit und Verdauung sind eher wechselhaft.
PITTA
Das Prinzip der Transformation
Pitta, das Feuerprinzip regelt u.a. die Verdauung, die Energiegewinnung und Temperatur, die Regulation von Hunger und Durst aber auch die Sehkraft. Pitta im Gleichgewicht:
- ist von mittlerer Statur,
- ist sehr intelligent, scharfsinnig & ehrgeizig,
- hat gute Redner-Qualitäten,
- sucht neue Herausforderungen und übernimmt gerne Führungsaufgaben,
- hat ein ausgeprägtes Organisationstalent,
- verfügt über ein hohes Energieniveau,
- hat einen ausgeprägten Appetit.
KAPHA
Das Prinzip der Struktur
Kapha als Strukturprinzip gibt Stabilität & Stärke und ist gleichzeitig zuständig für die Eigenschaften Großzügigkeit, Mut und Nachsicht. Kapha im Gleichgewicht:
- hat einen stabilen & schweren Körperbau,
- ist methodisch, geduldig und ausdauernd,
- tüftelt gerne, plant und organisiert,
- verfügt über eine ausgeglichene Persönlichkeit, ist der „Fels in der Brandung“,
- Routine empfindet er als angenehm,
- hat mäßigen Hunger und ist ein Genießer,
- hat einen tiefen und langen Schlaf,
- Wärme empfindet er als wohltuend.
Was passiert aber, wenn die Doshas in eine Dysbalance geraten?
Dann empfehle ich Dir mein Beratungsangebot!
Doshas in der Dysbalance
VATA
- Fängt viel an, hat aber wenig Ausdauer
- Lässt sich leicht ablenken ist oft unkonzentriert und leicht zerstreut
- Ist ruhelos und hat einen unruhigen Schlaf
- Neigt zu kalten Händen und Füßen
- Ist nervös & furchtsam mit Ängsten und Sorgen
- Verausgabt sich schnell
- Typische Anzeichen: Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Tinnitus
Gründe für ein Ungleichgewicht:
- Mentale und physische Überlastung
- Einen unregelmäßigen Tagesablauf
- Zu spätes ins Bett gehen und zu wenig Schlaf
- Reisen
- Trocken-kaltes, windiges und wechselhaftes Wetter
- Ein Zuviel an rohen und trockenen Nahrungsmitteln
PITTA
- Neigt zu vorzeitigem Ergrauen und Haarausfall
- Neigt zu Gereiztheit, Zorn und Eifersucht
- Hat eine Abneigung gegen Hitze
- Hat die Tendenz, sich zu überfordern
- Typische Anzeichen: Entzündungen, Sodbrennen, Hitzeschübe
Gründe für ein Ungleichgewicht:
- Zu viel geistige Aktivität
- Zeitdruck und Hektik
- Ärger und Sorgen
- Konsum von Alkohol und Nikotin
- Hitze und ein Übermaß an Sonneneinstrahlung
- Ein Übermaß an heißen, scharfen, sauren und salzigen Nahrungsmitteln
KAPHA
- Verlangsamte Verdauung
- Neigung zu Übergewicht
- Tendenz zu Gier, Neid und Besitztrieb
- Langsamkeit & Lethargie
- Typische Anzeichen: Verschleimung, Fettleibigkeit, Ödeme, Antriebslosigkeit
Gründe für ein Ungleichgewicht:
- Zu wenig körperliche Bewegung
- Zu viel Ruhe und Schlaf
- Feucht-kaltes Wetter
- Ein Übermaß an schweren, kalten, fettigen und süßen Speisen
Diese Übersicht soll einen ersten Eindruck über die Gewichtung der Doshas vermitteln. Welche Dosha-Kombination in Dir vorherrscht und was Du tun kannst, um Deine Doshas in Balance zu halten erfährst Du in einer ausführlichen Konstitutionsanalyse (begrenzte Beratungsplätze).
Wenn Du Dich und Deinen Körper mit einigen Symptomen der oben stehenden Dysbalancen identifizieren kannst, solltest Du Dich mit mir in Verbindung setzen.
Beachte, dass jeder Mensch eine ganz individuelle Kombination aller drei Doshas in sich trägt und somit mehrere der unten genannten Dysbalancen auftreten können.
Das Ziel meiner Beratung ist es, diese Dysbalancen zu identifizieren, aufzuschlüsseln und Deine individuelle Dosha-Balance, Deine Grundkonstitution wiederherzustellen.
Wenn Du im Bilde bist über Deine Individualität, Deine einzigartige Konstitution, dann kannst Du Deine Gesundheit erhalten, Krankheiten vermeiden und ein ausgeglichenes Leben führen.
Ich stehe Dir gerne für Fragen zur Verfügung!
Nutze das Kontaktformular und schreibe mir eine E-Mail.
Ich werde mich innerhalb von 48 Stunden nach Erhalt bei Dir melden!
Alles Gute,
Deine Charleen
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